Nos programmes
Trois formats, un même fil directeur
Chaque programme de Pausera part d'une intention identique : créer les conditions pour que les dirigeants puissent penser avec clarté. Les formats, eux, sont très différents.
← Retour à l'accueilNotre méthodologie
Une approche sans prescription
Pausera ne dispose pas d'un programme unique que nous appliquons à tous les participants de la même façon. Chaque format a sa propre structure — mais dans cette structure, le contenu des échanges émerge des participants eux-mêmes.
Notre rôle est de créer et maintenir un cadre favorable : des espaces sans interruptions inutiles, des interlocuteurs attentifs, des questions ouvertes qui donnent à penser. Nous ne cherchons pas à convaincre les participants d'adopter une vision particulière du leadership.
Les trois formats peuvent être suivis de façon indépendante ou combinée. Certains participants commencent par une séance Quiet Start, d'autres par une retraite. Il n'y a pas d'ordre imposé.
Écoute active
Les intervenants écoutent avant de répondre. Les échanges ne sont pas des cours.
Focalisation
Chaque session se concentre sur ce qui est pertinent pour le participant à ce moment.
Rythme volontaire
Les séances et retraites sont construites pour laisser du temps entre les éléments.
Retour d'expérience
Un retour écrit est recueilli après chaque programme pour en améliorer la qualité.
Programme 1
Mountain Reflection Retreat
Une retraite de deux jours dans les collines du Valais, pensée pour les dirigeants qui souhaitent prendre du recul sur leur emploi du temps et leurs priorités. Les journées alternent marches silencieuses en montagne, temps de réflexion individuelle et échanges en petit groupe sur les thèmes de la présence et du rythme.
- Groupes de 6 à 8 participants maximum
- Matériaux et guide de réflexion personnel inclus
- Lieu en altitude, accessible depuis Sion
- Entretien préparatoire disponible sur demande
Déroulement type
Accueil et cadre — présentation du lieu, du groupe et des intentions de la retraite
Marche en silence — parcours guidé en montagne, sans téléphone ni agenda
Réflexion individuelle — temps de travail personnel avec le guide de réflexion
Échanges en groupe — discussion ouverte sur les thèmes apparus pendant la retraite
Programme 2
Composure Mentoring Path
Six séances individuelles orientées sur la façon de rester ancré et considéré dans les périodes exigeantes. Le parcours est entièrement adapté au participant — ses préoccupations du moment, son style de travail, ses questions ouvertes. L'accompagnement est calme et conversationnel, sans grille à remplir.
- 6 séances de 60 à 75 minutes chacune
- Espacement flexible (hebdomadaire ou bimensuel)
- En présentiel à Sion ou à distance
- Aucun travail imposé entre les séances
Structure du parcours
Séance d'orientation — clarification du contexte et de ce que le participant souhaite explorer
Séances de travail — chacune part de ce qui est actuel pour le participant, sans agenda préétabli
Séance de clôture — regard rétrospectif et identification de ce qui continue
Programme 3
Quiet Start Sessions
Une rencontre matinale régulière pour commencer la journée avec un esprit posé. La séance dure environ 45 minutes et suit un cadre simple : quelques minutes de silence, un thème de réflexion proposé, un échange en groupe, et une courte note écrite pour la semaine. Ouverte aux individus et aux équipes entières.
- Durée : environ 45 minutes
- Ouverte aux équipes et aux individus
- Aucune expérience préalable requise
- Note de réflexion hebdomadaire incluse
Déroulement d'une séance
Moment de silence — 5 minutes sans agenda, pour poser le contexte de la matinée
Thème de la semaine — une question ou une observation proposée pour orienter la réflexion
Échange en groupe — partage ouvert, sans obligation d'intervenir
Note de clôture — une phrase ou une intention pour la journée, transmise par e-mail
Quel programme vous correspond ?
Comparatif des trois formats
| Caractéristique | Mountain Reflection | Composure Mentoring | Quiet Start |
|---|---|---|---|
| Format | Retraite 2 jours | 6 séances indiv. | Séances récurrentes |
| Individuel ou groupe | Petit groupe | Individuel | Individuel ou équipe |
| Engagement de temps | 2 jours continus | ~2 mois (flexible) | 45 min / semaine |
| Cadre alpin et nature | |||
| Adapté aux équipes | |||
| Tarif | CHF 860 | CHF 500 | CHF 125 |
Idéal si vous souhaitez…
Mountain Reflection — vous déconnecter de votre quotidien et retrouver une perspective plus large
Idéal si vous souhaitez…
Composure Mentoring — traverser une période exigeante avec plus de stabilité intérieure
Idéal si vous souhaitez…
Quiet Start — intégrer une pratique régulière dans votre semaine, seul ou avec votre équipe
Standards partagés
Ce qui s'applique à tous nos programmes
Confidentialité
Engagement formel de tous les participants et intervenants. Aucun contenu des échanges n'est partagé à l'extérieur.
Retour systématique
Un questionnaire de retour est proposé après chaque programme. Les réponses influencent les éditions suivantes.
Disponibilité
L'équipe répond aux questions dans les 24 heures ouvrables. Un entretien préalable peut être organisé pour tout programme.
Facturation claire
Facture détaillée disponible pour les entreprises. Financement possible via budget formation. TVA mentionnée séparément.
Intervenants qualifiés
Tous nos intervenants sont formés à la facilitation et à l'accompagnement selon des référentiels reconnus en Suisse.
En français
Tous les programmes se déroulent en français. Des séances en allemand peuvent être organisées sur demande pour certains formats.
Tarifs
Des tarifs lisibles, en CHF
Mountain Reflection
CHF 860
par participant, tout compris
- 2 jours en Valais
- Matériaux inclus
- Guide de réflexion
- Entretien préparatoire
Composure Mentoring
CHF 500
pour les 6 séances
- 6 séances individuelles
- Planning flexible
- En présentiel ou à distance
- Suivi personnalisé
Quiet Start
CHF 125
par séance (individuel ou équipe)
- 45 minutes par séance
- Pour individus et équipes
- Note de réflexion incluse
- Sans expérience préalable
Pas encore sûr du bon format ?
Nous pouvons en discuter brièvement par téléphone ou par e-mail. Un échange de 20 minutes suffit souvent à clarifier quel programme correspond le mieux à votre situation.
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